Forskeren uttaler seg

Synnøve Engeset har utviklet et konsept som kombinerer både fysisk aktivitet og et sunt kosthold. Hennes sammenleggbare rockering er morsom og bidrar på en kreativ måte til å øke ditt aktivitetsnivå, og til å beholde det vekttapet du har oppnådd.
Rockeringen passer både for voksne og barn, og jo mer du bruker den, jo morsommere blir det. Husk at din fysiske helse har en klar effekt på din psykiske helse, og god helse er din beste investering!
Kostholdsprogrammet som blir presentert i dette konseptet, er basert på sunn mat og en balansert diett, som også passer for resten av familien. Frukt og grønnsaker er matvarer som inneholder lite fett og kalorier. Derfor vil en slik diett beskytte deg mot overvekt. Et daglig inntak av 5 forskjellige typer frukt og grønnsaker, i tillegg til poteter, anbefales. Det finnes klare bevis for at regelmessig fysisk aktivitet og et kosthold som er rikt på frukt og grønt, beskytter mot sykdommer som hjerte- og karlidelser og kreft.

Jeg anbefaler Synnøves sammenleggbare rockering på det varmeste!

Vennlig hilsen

Trine Ranheim
MSc, PhD
Universitetet i Oslo
Institutt for ernæringsforskning.

.